Le guide définitif : comment connaître la taille de votre vélo

Vous devez constamment régler votre selle de vélo, adapter la hauteur du guidon ou changer la potence ? Si vous avez tout essayé et que vous ne vous sentez pas à l'aise... Il se peut que vous n'ayez pas choisi la bonne taille de vélo.

Lors de l’achat d’un vélo, vous ferez peut-être plus attention à la couleur du cadre, des roues ou des différents composants. Cependant, la première décision importante que vous devez prendre est de bien choisir la taille de votre vélo.

Choisir la bonne taille n’est pas une tâche facile, car cela dépend de plusieurs facteurs. Le principal inconvénient lorsqu’il s’agit de trouver la taille idéale est que chaque fabricant utilise ses propres critères. Certains affichent les différentes tailles grâce à un système numérique, d'autres utilisent le même système que les tailles de vêtements...

Puisque les marques ne nous facilitent pas les choses, dans cet article nous allons clarifier tous vos doutes avec ce guide définitif.

Comment connaître la taille du vélo dont vous avez besoin

La réalité est que choisir une mauvaise taille de vélo peut entraîner des problèmes physiques qui, à long terme, se transforment en blessures si nous ne trouvons pas de solution. Problèmes de dos, douleurs aux genoux, douleurs cervicales... peuvent être la conséquence d'un mauvais choix de la taille de votre vélo. Au-delà de la prévention des blessures, une taille de vélo adaptée permet également d’optimiser au maximum vos performances de cycliste.

En règle générale, la taille du vélo est établie en fonction de la longueur du tube vertical du cadre. Ce tube est chargé de relier l'axe du boîtier de pédalier à la tige de selle.

Pour la plupart des cyclistes, la hauteur de l’entrejambe est la mesure la plus fiable pour nous guider sur la taille de vélo la plus adaptée.

Ensuite, nous allons partager avec vous les 2 méthodes les plus utilisées pour connaître la taille de vélo dont vous avez besoin :

Méthode 1 : Mesurez la longueur de votre entrejambe

Mesurer la longueur de l'entrejambe est peut-être la méthode la plus précise pour déterminer quelle taille est la plus appropriée pour chaque cycliste. La méthode comprend ces étapes simples :

• Enlevez vos chaussures, levez-vous (si vous pouvez vous appuyer sur un mur) et écartez vos jambes d'environ 15 ou 20 centimètres.
• Mesurez la distance entre le sol et votre entrejambe.
• Une fois que vous avez la mesure exacte, jetez un oeil au tableau suivant pour savoir quelle taille correspond à votre longueur d'entrejambe.

Méthode 2 : définissez la taille du vélo en fonction de votre taille

C'est une méthode beaucoup moins fiable que la précédente. Cependant, il peut servir de référence approximative si vous n'avez pas de ruban à mesurer pour mesurer votre entrejambe. Il vous suffit de connaître votre taille et de comparer la mesure en centimètres avec ce tableau :

Vous devez garder à l’esprit que, que vous optiez pour un système plus ou moins fiable, le résultat que vous obtenez est toujours indicatif. Ce fait répond au fait que la constitution physique peut varier considérablement d'une personne à l'autre : la longueur des jambes, du torse ou des avant-bras est différente pour chacun de nous.

De plus, vous devez également garder à l’esprit le but pour lequel vous utilisez le vélo. Si c'est pour concourir ou sortir fréquemment, ou si vous comptez l'utiliser de temps en temps comme cyclotouriste. Les caractéristiques et la géométrie sont différentes selon chaque cas.

Comment connaître la taille de votre VTT

Mais... pouvez-vous connaître plus précisément la taille du vélo selon la spécialité ? La réponse est oui.

Si vous souhaitez connaître la taille de votre VTT, vous devez multiplier la longueur de votre entrejambe par 0,21. De cette façon, vous obtenez le résultat en pouces et le comparez dans ce tableau :

Comment connaître la taille de votre vélo de route

Cependant, pour connaître la taille de votre vélo de route, au lieu de multiplier votre mesure d'entrejambe par 0,21 cm, vous devez la faire par 0,65 cm, pour obtenir la taille en centimètres qui correspondra à la taille de cadre la plus adaptée pour vous.

Le choix de la taille de votre vélo, au-delà des mesures et des tableaux guides, doit également se faire en fonction de vos sensations sur celui-ci, ainsi que de l'usage pour lequel vous souhaitez l'utiliser.

En cas de doute, consultez un professionnel en biomécanique. N'oubliez pas que c'est le vélo qui doit s'adapter à nous et non l'inverse.