Selles de vélo : la clé pour une expérience confortable et efficace

Si vous recevez déjà le résumé annuel de Strava, vous avez probablement déjà vu le nombre d'heures d'activité que vous avez eu l'année dernière. Les cyclistes passent de nombreuses heures sur leur vélo et même si nous ne le remarquons peut-être pas autant au quotidien, à long terme, le choix d'une bonne selle de vélo est très important car il s'agit probablement de l'un des points de contact les plus importants entre le cycliste et le vélo.

La selle est l'une des parties fondamentales du vélo qui nous apportera confort et efficacité lors du pédalage. Son ergonomie est un facteur qui peut améliorer ou détériorer notre expérience à vélo.

Lorsque nos sorties à vélo s'allongent dans le temps, une selle de vélo adaptée à nos besoins corporels sera essentielle. C'est pourquoi, en plus de conseils avisés en magasin, nous recommandons également le support d'une étude biomécanique sur le vélo pour ajuster votre position et choisir correctement la selle.

L'importance de la selle de vélo signifie que nous devons sérieusement considérer son choix au-delà des aspects esthétiques ou du prix, car dans ce cas, il s'agit d'un élément qui affecte directement la santé et les performances. Rien de pire que de pédaler inconfortablement ou mal positionné sur la selle.

Aspects à prendre en compte pour le choix correct d'une selle de vélo

Lors du choix de notre selle de vélo, il est important de prendre en compte plusieurs facteurs essentiels pour faire le bon achat. Comme mentionné précédemment, il est recommandé de disposer d'une étude biomécanique préalable pour que la selle s'adapte vraiment à ce que notre corps nécessite.

Cette étude analysera plusieurs paramètres qui vous aideront dans votre choix pour pédaler confortablement et efficacement, sans avoir à bouger d'un côté à l'autre de la selle car le corps ne s'adapte pas à celle que nous avons :

• Largeur : C'est l'un des éléments clés des selles de vélo. La largeur entre les ischions* détermine la taille de la selle, et chaque personne a une largeur différente. Cette largeur peut varier en fonction qu'il s'agisse de selles pour hommes ou pour femmes. Dans le cas des selles masculines, elles font généralement entre 130 et 155 mm de large, tandis que les selles féminines ont une largeur de 134 à 170 mm.
  (*Les ischions sont les os de la partie inférieure de la hanche et se trouvent sous l'ilion, dans la partie supérieure du bassin.)
• Forme : En lien avec la largeur de la selle, il y a aussi sa forme, qui est également très importante. La forme doit s'adapter à l'anatomie du cycliste et à ses particularités, notamment pour répartir correctement le poids du corps et prévenir les points de pression inconfortables lors du pédalage.
• Matériaux : La technologie a beaucoup progressé ces dernières années et s'est également appliquée aux selles de vélo. L'utilisation de matériaux synthétiques de haute qualité nous permet aujourd'hui d'obtenir un produit très durable, résistant aux chocs et adaptable. Certaines selles ont même intégré des systèmes de suspension légers pour absorber les vibrations.
• Rembourrage : Une autre caractéristique clé de la selle est le rembourrage qu'elle peut avoir. Il n'est pas nécessaire qu'il soit aussi épais qu'un coussin, mais il est important d'avoir le rembourrage nécessaire pour ne pas ressentir de pression et de douleur dans la zone pelvienne. Le rembourrage se trouve non seulement là où nous nous asseyons sur la selle, mais aussi dans une structure qui, si elle est en carbone, se plie mieux et offre un meilleur confort. 

Y a-t-il des différences entre une selle de VTT et une selle de route ?

Lors du choix de la selle, il est également important de prendre en compte le type d'utilisation que vous ferez de votre vélo. Même s'il n'y a pas de règle écrite, on peut trouver certaines différences entre une selle de VTT et une selle de route.

Le rembourrage est l'un des aspects que l'on pourrait le plus mettre en avant en raison des irrégularités du terrain en VTT, bien que de nos jours, grâce à la technologie, des selles se sont développées pour s'adapter à n'importe quel terrain. Dans notre catalogue de selles, vous trouverez des modèles standard ainsi que d'autres plus spécifiques en fonction de la discipline cycliste que vous pratiquez.

La priorité de la selle est d'assurer le confort et l'efficacité lors du pédalage, et chez Escapa, nous sommes à votre disposition pour vous aider à choisir la selle qui correspond le mieux à vos besoins.