Avantages du déplacement à vélo urbain pour la santé et l’environnement

Le vélo continue de se consolider comme un élément clé de la mobilité urbaine et de la façon dont nous nous déplaçons dans les villes. Son utilisation s'est accrue ces dernières années en raison des multiples avantages qu'elle apporte aux villes et aux communautés qui l'utilisent, tant pour la santé que pour l'environnement. Et c’est une alternative très utile aux autres moyens de déplacement en ville, comme la voiture.

Ces bénéfices peuvent être à court, moyen et long terme, mais il est sans aucun doute devenu évident que se déplacer en ville à vélo est positif. C'est pour cette raison que des mesures efficaces sont prises pour accroître l'utilisation du vélo urbain pour se déplacer dans les villes. Si vous n'utilisez toujours pas le vélo de tourisme ou urbain pour ces courts déplacements, nous essaierons de vous aider à le faire en vous expliquant tous les avantages qu'il offre.

Avantages pour la santé de voyager à vélo urbain

Comme nous l'avons dit, l'utilisation du vélo pour des déplacements urbains, aussi courts soient-ils, présente de multiples avantages pour la santé de chaque personne. Le cyclisme non sportif est également bon pour notre santé et nous permettra également d'avoir de la régularité dans ce petit exercice qui peut devenir quotidien.

Parmi les bienfaits pour la santé des déplacements à vélo urbain, nous en soulignerons deux :

Condition physique améliorée

Bien qu'il s'agisse d'un trajet court et de faible intensité, les itinéraires cyclables urbains impliquent des exercices aérobiques qui renforcent les muscles, améliorent la résistance cardiovasculaire et vous aident à maintenir un poids santé. Bien sûr, cela n’a rien de magique et doit être accompagné d’autres habitudes saines comme une bonne alimentation et un bon repos. On sait que si vous pédalez régulièrement, vous réduirez le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2 et bien sûr d’obésité. La santé est en jeu et avec le vélo nous pouvons améliorer notre condition physique.

Réduction du stress et amélioration du bien-être émotionnel

Sans aucun doute, l’une des véritables pandémies de ce siècle est le stress, qui nous rend tous fous jour après jour. C'est une question qui préoccupe socialement mais aussi au niveau individuel, et qu'en faisant du vélo nous pouvons améliorer. Quitter la maison chaque matin pour aller travailler à vélo améliore notre humeur et libère des endorphines, ce qui nous rend plus détendus et plus heureux. Quel changement de dynamique que d'aller travailler dans un métro bondé de monde ou de le faire en pédalant vingt minutes à travers la ville tout en profitant du trajet. Et s’il est aussi en contact avec la nature, encore plus.

Avantages environnementaux des déplacements à vélo urbain

Ceux qui bénéficient du vélo urbain ne sont pas seulement nous individuellement. La société en général bénéficie également de l’usage individuel que l’on peut donner au vélo. Son utilisation a un impact positif sur l’environnement de plusieurs manières. Nous en soulignons ici deux :

Réduire la pollution atmosphérique

On sait que l'utilisation du vélo de randonnée ou du vélo urbain comme moyen de transport contribue à améliorer la qualité de l'air des grandes villes et contribue à la réduction des émissions polluantes dans l'atmosphère. Qui n'a pas parcouru la Gran Vía de Madrid ou la Diagonal de Barcelone en pensant à l'odeur qui provient de l'utilisation de véhicules polluants. Le vélo se positionne comme une alternative sans émissions qui nous aidera à améliorer la qualité de l'air que nous respirons, en particulier dans les grandes villes où davantage de véhicules sont concentrés dans chaque mètre carré.

Économie d'énergie

Un autre avantage pour l'environnement est l'économie d'énergie globale que représente l'utilisation du vélo de tourisme ou du vélo urbain. En ne nécessitant pas de combustion, les émissions sont inférieures et les économies d'énergie sont plus importantes. Au niveau mondial, nous n'aurons pas besoin d'autant de ressources pour faire face à nos déplacements et, en outre, le volume de trafic automobile dans les grandes villes diminuera.

Pourquoi choisir un vélo de ville ?

Vous vous êtes sûrement demandé à plusieurs reprises pourquoi vous devriez utiliser un vélo urbain ou de tourisme pour vous déplacer en ville. Nous avons en effet de nombreuses raisons liées à notre santé, à l'environnement ou encore au confort de déplacement et à la rapidité de déplacement en ville. Il est parfois difficile de trouver un parking ou les voies de transport elles-mêmes sont encombrées de voitures. Notre stress sera réduit, nous améliorerons notre condition physique et nous arriverons au bureau renouvelés. Et oui, nous améliorerons également la qualité de l’air à l’échelle mondiale et économiserons de l’énergie.

Si vous voulez tout savoir sur le vélo urbain, nous vous invitons à lire notre guide du vélo urbain sur le blog, où vous aurez des conseils utiles pour son utilisation et des recommandations pour en tirer le meilleur parti. Et si vous recherchez un vélo urbain pour vos déplacements quotidiens, renseignez-vous auprès de votre spécialiste. Escapa dans l'un de nos magasins ou sur notre site Internet.

À bientôt pour pédaler dans la ville !