Beneficis de moure's amb bicicleta urbana per a la salut i el medi ambient

La bicicleta se segueix consolidant com un element clau en la mobilitat urbana i la manera com ens desplacem per les ciutats. El seu ús s'ha incrementat els darrers anys pels múltiples beneficis que aporta a les urbs ia les comunitats que la fan servir, tant per a la salut d'un mateix com per al medi ambient. I és una alternativa molt útil respecte a altres formes de moure's a la ciutat, com ara el cotxe.

Aquests beneficis poden ser a curt, mitjà i llarg termini, però sens dubte ha quedat clar que moure's amb bicicleta per la ciutat és positiu. Per això s'estan prenent mesures efectives perquè es faci servir més la bicicleta urbana per a desplaçaments per les ciutats. Si encara no utilitzes la bicicleta de passeig o urbana per a aquests desplaçaments curts, intentarem ajudar-te a fer-ho exposant tots els beneficis que aporta.

Beneficis per a la salut de moure's amb bicicleta urbana

Com hem dit, són múltiples els beneficis per a la salut de cadascú per fer servir la bicicleta per a trajectes urbans, per molt curts que siguin. La pràctica no esportiva de la bici també és bona per a la nostra salut ia més a més ens permetrà tenir una regularitat en aquest petit exercici que pot arribar a ser diari.

D'entre els beneficis per a la salut d'un mateix per moure's amb bicicleta urbana en destacarem dos:

Millora de la condició física

Tot i que es tracti d'un desplaçament de curta durada i poca intensitat, les rutes amb bicicleta urbana impliquen un exercici aeròbic que enforteix els músculs, millora la resistència cardiovascular i ajuda a mantenir-te en un pes saludable. Això sí, això no és màgia i ha d'anar acompanyat d'altres hàbits saludables com ara una bona alimentació i un descans correcte. És sabut que, si pedaleges de forma regular estaràs reduint el risc de malalties cardiovasculars, diabetis tipus 2 i per descomptat, obesitat. La salut està en joc i amb la bicicleta podem millorar la nostra condició física.

Reducció de l'estrès i millora del benestar emocional

Sens dubte, una de les veritables pandèmies d'aquest segle és l'estrès, que ens porta a tots de cap dia rere dia. És una temàtica que preocupa socialment però també a nivell individual, i que anant amb bici podem millorar. Sortir cada matí de casa per anar a treballar amb bicicleta millora el nostre estat d'ànim i allibera endorfines, cosa que ens fa estar més relaxats i feliços. Quin canvi de dinàmica anar a treballar en un metro a rebentar de gent o fer-ho pedalant vint minuts per la ciutat mentre gaudeixes del passeig. I si a més és en contacte amb la natura, encara més.

Beneficis per al medi ambient de moure's amb bicicleta urbana

Els beneficiats anant amb bicicleta urbana no som únicament nosaltres de forma individual. La societat en general també es beneficia de l'ús individual que puguem donar a la bici. El seu ús té un impacte positiu al medi ambient de diverses formes. Aquí te'n destaquem dues:

Reducció de la contaminació de l'aire

Sabem que fer servir la bicicleta de passeig o la bicicleta urbana com a mitjà de transport ajuda a millorar la qualitat de l'aire de les grans ciutats i col·labora en la disminució d'emissions contaminants a l'atmosfera. Qui no ha anat per la Gran Via de Madrid o per la Diagonal de Barcelona pensant en l'olor que es desprèn de l'ús de vehicles que contaminen. La bicicleta s'està posicionant com una alternativa sense emissions que ens ajudarà a millorar la qualitat de l'aire que respirem, especialment a les grans ciutats on més vehicles es concentren a cada metre quadrat.

Estalvi d'energia

Un altre dels beneficis per al medi ambient és lestalvi denergia global que ens suposa lús de la bicicleta de passeig o bicicleta urbana. Com que no es requereix de combustió, les emissions baixen i l'estalvi energètic és més gran. A nivell global no necessitarem tants recursos per fer front als nostres desplaçaments i, a més, el volum de trànsit de vehicles a les grans ciutats baixarà.

Per què escollir una bicicleta de passeig per a la ciutat?

Segur que moltes vegades t'has preguntat per què fer servir una bicicleta urbana o de passeig per anar per la ciutat. Realment tenim moltes raons relacionades amb la nostra salut, el medi ambient o fins i tot la comoditat en el desplaçament i la rapidesa per moure's a la ciutat. De vegades costa molt trobar aparcament o les mateixes vies de transport estan congestionades pels cotxes. El nostre estrès serà reduït, millorarem la condició física i arribarem a l'oficina renovats. I sí, a més, millorarem la qualitat global de l'aire i estalviarem energia.

Si vols saber tot sobre la bicicleta urbana, et convidem a llegir la nostra guia de la bicicleta urbana al bloc, on tindràs consells útils per al seu ús, i recomanacions per treure-li tot el partit que puguis. I si busques una bicicleta urbana per als teus desplaçaments diaris, pregunta al teu especialista de Escapa a qualsevol de les nostres botigues oa la nostra pàgina web.

Ens veiem pedalejant per la ciutat!