GPS Garmin Forerunner 245

Monitora il tuo carico di allenamento per verificare se stai mantenendo il ritmo o stai esagerando.

Continua a correre. Controlla il tuo cuore mentre corri con un orologio che ti seguirà il passo. Potrai godere fino a 7 giorni di autonomia della batteria in modalità smartwatch e fino a 24 ore in modalità GPS.

Preparati per la tua prossima gara come un professionista con i piani di allenamento adattabili gratuiti di Garmin Coach.

Migliora la tua forma fisica monitorando le dinamiche di corsa.

Ti proteggeremo con le funzioni di rilevamento degli incidenti e assistenza.

Perfeziona il tuo stile e ottieni le tue app preferite, tutte gratuitamente, nello store Connect IQ™.

SESSIONI DI ALLENAMENTO GIORNALIERE CONSIGLIATE

Per ottenere indicazioni di allenamento personalizzate, ricevi raccomandazioni di corsa giornaliere di diverse intensità, in base alla cronologia di allenamento, al livello di forma fisica e al tempo di recupero.

GARMIN COACH

Offre consulenza da parte di allenatori esperti e piani di allenamento gratuiti adattabili a te e ai tuoi obiettivi. Le sessioni di allenamento si sincronizzano con l'orologio.

APPLICAZIONI SPORTIVE INTEGRATE

Cambia sessione di allenamento con i profili di attività per ciclismo, nuoto in piscina, corsa su pista, ellittica, arrampicata e molti altri.

FREQUENZA CARDIACA DAL POLSO

Ottieni dati sulla frequenza cardiaca e avvisi se rimane troppo alta o troppo bassa mentre sei a riposo. Misura l'intensità dello sforzo cardiaco durante le attività, anche sott'acqua.

GPS INCORPORATO

Controlla dove corri e ottieni statistiche precise, inclusa la distanza, il ritmo e gli intervalli.

DINAMICHE DI CORSA

Se usato con un accessorio compatibile1, Forerunner 245 calcola metriche di corsa cruciali come la cadenza, la lunghezza del passo, il tempo di contatto con il suolo, l'equilibrio e molte altre. metriche di corsa cruciali come la cadenza, la lunghezza del passo, il tempo di contatto con il suolo, l'equilibrio e molte altre.

CONSUMO MASSIMO DI OSSIGENO (VO2 MAX)

Allena in modo più intelligente con il Consumo massimo di ossigeno (VO2 MAX), un indicatore che mostra le prestazioni attese. Questa metrica giustifica anche i cambiamenti di prestazione che possono verificarsi a causa del calore o dell'altitudine.

SATURIMETRO

Questo sensore da polso calcola la saturazione di ossigeno nel sangue4, aiutando a misurare come il tuo corpo assorbe l'ossigeno, specialmente durante il sonno.

STATO DELL'ALLENAMENTO

Questa metrica valuta la tua cronologia di esercizio recente e i tuoi indicatori di prestazione per sapere se il tuo allenamento è produttivo, se hai raggiunto il picco di forma o se stai facendo troppo sforzo.

TRAINING EFFECT

Verifica come i tuoi allenamenti influenzano lo sviluppo della resistenza, della velocità e della potenza con informazioni aerobiche e anaerobiche di Training Effect aerobico e anaerobico.

CARICO DELL'ALLENAMENTO

Questa statistica misura il volume di esercizio degli ultimi 7 giorni e lo confronta con l'intervallo ottimale per la tua condizione fisica e la tua cronologia di allenamento recente.

CONTROLLO DEL RECUPERO

Dopo ogni sessione di allenamento, il controllo del tempo di recupero integrato ti indicherà quanto tempo dovresti riposare prima di fare un altro grande sforzo. Considera anche lo stress durante tutto il giorno, il sonno e l'attività quotidiana al di fuori degli allenamenti.

MINUTI DI INTENSITÀ

Grazie ai miglioramenti basati sulle linee guida dell'OMS, ora puoi sapere quando hai ottenuto minuti di intensità durante il giorno e durante quale attività.

NOTIFICHE INTELLIGENTI

Ricevi email, messaggi di testo e avvisi direttamente sull'orologio quando è collegato a uno smartphone compatibile.

FUNZIONE LIVETRACK

Usa LiveTrack per consentire ai tuoi amici e familiari di seguire la tua posizione in tempo reale5 e persino vedere tutto il percorso pianificato in precedenza. Abbi la sicurezza che i tuoi cari conoscano esattamente la tua posizione quando vai a correre o in bicicletta.

FUNZIONI DI SICUREZZA E TRACCIAMENTO

Se l'orologio e il telefono sono collegati, puoi inviare la tua posizione in tempo reale ai tuoi contatti manualmente o, durante certe attività all'aperto, in modo automatico con la funzione di rilevamento incidenti integrata2.

NEGOZIO CONNECT IQ™

Scarica quadranti personalizzati, aggiungi campi dati e ottieni app e widget dal negozio Connect IQ.

SINCRONIZZAZIONE CON GARMIN CONNECT™

Carica le tue attività nell'applicazione Garmin Connect per interagire con una fiorente comunità online dove gli utenti possono connettersi, competere e persino condividere i loro successi attraverso i social media.