GPS Garmin Forerunner 245

Surveillez votre charge d’entraînement pour voir si vous suivez votre rythme ou si vous en faites trop.

Continuer à courir. Surveillez votre cœur pendant que vous courez avec une montre qui vous suivra. Vous pouvez profiter jusqu'à 7 jours d'autonomie en mode montre intelligente et jusqu'à 24 heures en mode GPS.

Préparez-vous pour votre prochaine course comme un pro avec les plans d'entraînement adaptatifs gratuits de Garmin Coach.

Améliorez votre condition physique en suivant votre dynamique de course.

Nous vous protégerons grâce à des fonctionnalités de détection d’incidents et d’assistance.

Perfectionnez votre style et obtenez vos applications préférées, le tout gratuitement, dans la boutique Connect IQ™.

SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT QUOTIDIENNES RECOMMANDÉES

Pour des conseils d'entraînement personnalisés, obtenez des recommandations de course quotidiennes de différentes intensités, basées sur l'historique d'entraînement, le niveau de forme physique et le temps de récupération.

ENTRAÎNEUR GARMIN

Ceux-ci offrent des conseils de formateurs experts et des plans de formation gratuits qui s’adaptent à vous et à vos objectifs. Les séances d'entraînement sont synchronisées avec la montre.

APPLICATIONS SPORTIVES INTÉGRÉES

Basculez entre les séances d'entraînement avec des profils d'activité pour le cyclisme, la natation en piscine, la course sur piste, l'elliptique, le monte-escalier et bien d'autres encore.

FRÉQUENCE CARDIAQUE À TRAVERS LE POIGNET

Obtenez des données de fréquence cardiaque3 et des alertes si elle reste trop élevée ou trop basse pendant que vous êtes au repos. Il mesure l'intensité de l'effort cardiaque lors d'activités, même sous l'eau.

GPS INTÉGRÉ

Suivez où vous courez et obtenez des statistiques précises, notamment la distance, le rythme et les intervalles.

DYNAMIQUE DE CARRIÈRE

Lorsqu'il est utilisé avec un accessoire compatible1, le Forerunner 245 calcule des mesures de course cruciales telles que la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact avec le sol, l'équilibre, etc. Des indicateurs de course cruciaux tels que la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact avec le sol, l'équilibre et bien d'autres encore.

CONSOMMATION MAXIMALE D'OXYGÈNE (VO2 MAX)

Entraînez-vous plus intelligemment avec la consommation maximale d'oxygène (VO2 MAX), un indicateur qui montre les performances attendues. Cette mesure prend même en compte les changements de performances pouvant survenir en raison de la chaleur ou de l’altitude.

OXYMÈTRE DE POULS

Ce capteur de poignet calcule la saturation en oxygène du sang4, ce qui permet de mesurer la façon dont votre corps absorbe l'oxygène, en particulier pendant votre sommeil.

STATUT DE FORMATION

Cette mesure évalue votre historique d'exercices récent et vos indicateurs de performance afin que vous sachiez si votre entraînement est productif, si vous avez atteint votre forme physique optimale ou si vous vous surmenez.

EFFET DE FORMATION

Découvrez comment votre entraînement influence le développement de l'endurance, de la vitesse et de la puissance grâce aux informations aérobies et anaérobies de Training Effect aérobie et anaérobie.

CHARGE DE FORMATION

Cette statistique mesure votre volume d'exercice au cours des 7 derniers jours et le compare à la plage optimale pour votre niveau de forme physique et votre historique d'entraînement récent.

CONTRÔLE DE RÉCUPÉRATION

Après chaque séance d'entraînement, le contrôle intégré du temps de récupération vous indiquera combien de temps vous devez vous reposer avant de faire un autre effort intense. Il prend même en compte le stress tout au long de la journée, le sommeil et l'activité quotidienne en dehors de l'entraînement.

MINUTES D'INTENSITÉ

Grâce à des améliorations basées sur les directives de l'OMS, vous pouvez désormais savoir quand vous avez gagné des minutes d'intensité dans la journée et pendant quelle activité.

NOTIFICATIONS INTELLIGENTES

Recevez des e-mails, des SMS et des alertes directement sur votre montre lorsqu'elle est associée à un smartphone compatible.

FONCTION LIVETRACK

Utilisez LiveTrack pour permettre à vos amis et à votre famille de suivre votre position en temps réel5 et même de voir l'intégralité de votre itinéraire pré-planifié. Soyez assuré de savoir que vos proches connaissent votre position exacte lorsque vous courez ou faites du vélo.

FONCTIONS DE SÉCURITÉ ET DE SUIVI

Si votre montre et votre téléphone sont couplés, vous pouvez envoyer votre position en direct à vos contacts manuellement ou, lors de certaines activités de plein air, automatiquement grâce à la fonction de détection d'événements intégrée2.

MAGASIN CONNECT IQ™

Téléchargez des cadrans de montre personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications et des widgets depuis la boutique Connect IQ.

SYNCHRONISATION AVEC GARMIN CONNECT™

Téléchargez vos activités sur l'application Garmin Connect pour interagir avec une communauté en ligne florissante où les utilisateurs peuvent se connecter, concourir et même partager leurs triomphes via les réseaux sociaux.