GPS Garmin Forerunner 245

Monitoritza la càrrega d'entrenament per comprovar si vas al teu ritme o t'estàs excedint.

Continua corrent. Controla el teu cor mentre corres amb un rellotge que seguirà el ritme. Podràs gaudir de fins a 7 dies d'autonomia de la bateria en mode rellotge intel·ligent i de fins a 24 hores al mode GPS.

Prepara't per a la teva propera carrera com a professional amb els plans d'entrenament adaptables gratuïts de Garmin Coach.

Millora la teva forma física fent un seguiment de les dinàmiques de carrera.

Us protegirem amb les funcions de detecció d'incidències i assistència.

Perfecciona el teu estil i aconsegueix les teves aplicacions favorites, totes de forma gratuïta, a la botiga Connect IQ™.

SESSIONS D'ENTRENAMENT DIÀRIES RECOMANADES

Per aconseguir unes indicacions d'entrenament personalitzades, obteniu recomanacions de carrera diàries de diferents intensitats, en funció de l'historial d'entrenament, el nivell de forma física i el temps de recuperació.

GARMIN COACH

Aquestes ofereixen orientació d´experts entrenadors i plans d´entrenament gratuïts que s´adapten a tu i als teus objectius. Les sessions d'entrenament se sincronitzen amb el rellotge.

APLICACIONS ESPORTIVES INTEGRADES

Canvia de sessió d'entrenament amb els perfils d'activitat per a ciclisme, natació a piscina, cursa a pista, el·líptica, escaladora i molts més.

FREQÜÈNCIA CARDÍACA A TRAVÉS DEL NIN

Obtingues dades de la freqüència cardíaca3 i alertes si continua massa alta o massa baixa mentre estàs en repòs. Mesura la intensitat de l'esforç del cor durant activitats, fins i tot sota l'aigua.

GPS INCORPORAT

Controla per on corres i obté estadístiques precises, incloent-hi la distància, el ritme i els intervals.

DINÀMIQUES DE CARRER A

Si l'utilitzes amb un accessori compatible1, Forerunner 245 calcula mètriques de carrera crucials com la cadència, la longitud de gambada, el temps de contacte amb el terra, l'equilibri i moltes més. mètriques de carrera crucials com la cadència, la longitud de gambada, el temps de contacte amb el terra, lequilibri i moltes més.

CONSUM MÀXIM D'OXIGEN (VO2 MAX)

Entrena de manera més intel·ligent amb Consum màxim d'oxigen (VO2 MAX) un indicador que mostra el rendiment esperat. Aquesta mètrica fins i tot justifica els canvis de rendiment que es poden produir per la calor o altitud.

PULSIOXÍMETRE

Aquest sensor de canell calcula la saturació d'oxigen a la sang4, cosa que ajuda a mesurar com absorbeix l'oxigen el teu cos, sobretot mentre dorms.

ESTAT D'ENTRENAMENT

Aquesta mètrica avalua el teu historial d'exercici recent i els teus indicadors de rendiment perquè sàpigues si el teu entrenament és productiu, si has arribat al teu bec de forma o si estàs fent un sobreesforç.

TRAINING EFFECT

Comprova com influeixen els teus entrenaments en el desenvolupament de la resistència, la velocitat i la potència amb informació aeròbica i anaeròbica de Training Effect aeròbic i anaeròbic.

CÀRREGA D'ENTRENAMENT

Aquesta estadística mesura el volum d'exercici dels darrers 7 dies i el compara amb l'interval òptim per a la condició física i l'historial d'entrenament recent.

CONTROL DE RECUPERACIÓ

Després de cada sessió d'entrenament, el control de temps de recuperació integrat t'indicarà quant de temps has de descansar abans de fer un altre gran esforç. Fins i tot té en compte l'estrès durant tot el dia, el somni i l'activitat diària fora dels entrenaments.

MINUTS D'INTENSITAT

Gràcies a les millores basades en les directrius de l'OMS, ara podeu saber quan heu obtingut minuts d'intensitat durant el dia i durant quina activitat.

NOTIFICACIONS INTEL·LIGENTS

Rep correus electrònics, missatges de text i alertes directament al rellotge quan estigui vinculat amb un telèfon intel·ligent compatible.

FUNCIÓ LIVETRACK

Utilitza LiveTrack per permetre que els teus amics i familiars segueixin la teva ubicació a temps real5 i fins i tot vegin tot el trajecte planificat prèviament. Tingues la seguretat de saber que els teus éssers estimats coneixen exactament la teva ubicació quan surts a córrer o anar amb bicicleta.

FUNCIONS DE SEGURETAT I SEGUIMENT

Si el rellotge i el telèfon estan vinculats, podeu enviar la vostra ubicació en directe als vostres contactes manualment o, durant certes activitats a l'aire lliure, de forma automàtica amb la funció de detecció d'incidències integrada2.

BOTIGA CONNECT IQ™

Descarrega esferes de rellotge personalitzades, afegeix camps de dades i obté aplicacions i ginys de la botiga Connect IQ.

SINCRONITZACIÓ AMB GARMIN CONNECT™

Carrega les teves activitats a l'aplicació Garmin Connect per interactuar amb una pròspera comunitat en línia on els usuaris poden connectar-se i competir i fins i tot compartir els seus triomfs a través de les xarxes socials.