RAPPORT DU MATIN Obtenez un résumé de votre sommeil1 et des prévisions d'entraînement dès votre réveil, ainsi que l'état et l'heure du VRC. Vous pouvez même personnaliser le rapport pour vous montrer ce que vous souhaitez voir. PLANS D'ENTRAÎNEMENT ADAPTABLES À LA COURSE Préparez-vous pour votre prochaine course, même s'il s'agit d'un marathon, avec des conseils d'entraînement, des suggestions de séances d'entraînement quotidiennes et des prévisions de temps d'arrivée. Entrez les détails de votre course et nous élaborerons un plan qui vous aidera à atteindre vos objectifs. SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT QUOTIDIENNES RECOMMANDÉES Accédez à des formations adaptées à vos besoins. Ils s'adaptent après chaque séance de course à pied en fonction de vos performances et de votre récupération, et prennent en compte les courses à venir sur votre calendrier Garmin Connect™. PRÉDISPOSITION À S'ENTRAÎNER Desde el momento en que te despiertas, obtienes una puntuación de predisposición para entrenar basada en la calidad del sueño, la recuperación, la carga de entreno y mucho más, para que puedas determinar si es un buen día para darlo todo o si es mejor tomártelo avec calme. STATUT DE FORMATION Avec des indicateurs tels que le statut HRV, l'historique récent des exercices et les performances, vous pouvez facilement avoir une idée de votre effort global et si votre entraînement est productif, si vous avez atteint votre forme physique optimale ou si vous vous entraînez trop. STATUT DU VRC Obtenez une image plus claire de votre santé globale, de votre entraînement et de votre récupération grâce à la variabilité de votre fréquence cardiaque pendant votre sommeil, grâce à la technologie développée par notre équipe Firstbeat Analytics™. ENTRAÎNEUR GARMIN Plans d'entraînement adaptatifs gratuits pour les 5 km, 10 km et les semi-marathons proposés par des entraîneurs experts. LE TEMPS DE RÉCUPÉRATION Découvrez le temps de récupération dont vous avez besoin avant votre prochain entraînement de haute intensité à partir de votre séance d'entraînement la plus récente. CIRCUITS Créez de nouveaux parcours ou recherchez des parcours existants dans l'application Garmin Connect, ou synchronisez votre appareil avec vos plateformes tierces préférées. SUIVI ET SCORE DU SOMMEIL Comprenez comment votre corps récupère grâce à votre score de sommeil, la répartition de vos phases de sommeil et des informations détaillées pour améliorer la qualité de votre sommeil. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™ Surveillez les niveaux d'énergie de votre corps et découvrez les meilleurs moments pour faire de l'exercice et vous reposer1. PRÉVISIONS DE CARRIÈRE Obtenez une estimation de votre allure pour un 5 km, un 10 km, un semi-marathon ou un marathon. SUIVI DU CYCLE MENSTRUEL Suivez et enregistrez votre cycle menstruel ou votre grossesse et accédez à des conseils sur l'exercice et la nutrition. DYNAMIQUE DE COURSE AVEC CAPTEUR DE POIGNET Cette montre intelligente mesure des paramètres de course importants tels que la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact avec le sol et bien d'autres encore. CAPTEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque pour vous aider à déterminer l'intensité de l'effort lors des activités1 CHARGE AIGUË Comparez votre charge d'entraînement récente avec l'intervalle optimal pour améliorer votre condition physique. EFFET DE FORMATION Découvrez comment les séances d'entraînement influencent l'endurance, la vitesse et la puissance. CAPACITÉ DE PERFORMANCE Pendant que vous courez, il analysera votre rythme et votre fréquence cardiaque pour obtenir une évaluation en temps réel de votre capacité de performance actuelle. VO2 MAXIMALE Mesurez votre niveau de forme physique actuel et suivez les changements au fil du temps pour fixer des objectifs, évaluer vos progrès et bien plus encore. MINUTES D'INTENSITÉ Suivez les minutes d’activité d’intensité modérée et élevée. RÉSUMÉ DE SANTÉ Enregistrez une session de 2 minutes pour obtenir des statistiques de santé clés et générer un rapport que vous pouvez facilement partager. CONTRÔLE DU STRESS Vérifiez si la journée est calme, équilibrée ou stressante. OXYMÈTRE DE POULS Suivez la saturation en oxygène du sang pendant l'éveil et le sommeil2. INDICATIONS AUDIO Recevez des alertes pour connaître vos performances et même accéder à des séances de formation guidées. FORMATION CROISÉE Le Forerunner 265S est préchargé avec des entraînements gratuits de HIIT, de force, de cardio, de yoga et de Pilates afin que vous puissiez décider ce que vous voulez faire. PUISSANCE DE COURSE AVEC CAPTEUR DE POIGNET Voyez la quantité d'énergie que vous générez sur le sentier ou sur la route pour gérer l'effort et ajuster votre entraînement. TECHNOLOGIE SATIQ™ ET GPS MULTIBANDE Profitez d'une précision de positionnement exceptionnelle et d'une durée de vie plus longue de la batterie. FONCTION PACEPRO™ Planifiez votre stratégie de compétition à l'aide du guidage de rythme basé sur le GPS pour le parcours ou la distance que vous sélectionnez. APPLICATIONS SPORTIVES INTÉGRÉES Accédez à plus de 30 activités intégrées, comme le vélo, la natation en eau libre et la musculation, entre autres. Je m'entraîne sur piste Enregistrez avec précision la distance du tour et visualisez les distances en mètres. PROFILS TRIATHLON ET MULTISPORT Changez de sport d'un simple appui grâce aux profils intégrés, ou créez le vôtre. MUSIQUE Téléchargez des chansons et des playlists depuis vos comptes Spotify, Deezer ou Amazon Music pour les écouter sans utiliser votre téléphone. SÉCURITÉ ET SURVEILLANCE Si vous craignez pour votre sécurité ou si la montre détecte des signes indiquant qu'un accident s'est produit, elle enverra un message avec votre position en direct3. PAIEMENTS SANS CONTACT AVEC GARMIN PAY™ Naviguez facilement aux points d'accès aux caisses et aux transports en commun avec Garmin Pay™ et les fournisseurs participants NOTIFICATIONS INTELLIGENTES Recevez des e-mails, des SMS et des alertes sur votre montre lorsqu'elle est associée à un smartphone iPhone® ou Android™. PISTE EN DIRECT Votre famille et vos amis peuvent suivre votre position en temps réel3 et voir les trajets pré-planifiés. APPLICATION GARMIN CONNECT Vérifiez vos données de santé et de forme physique, communiquez avec vos amis et bien plus encore dans cette application gratuite et sans abonnement. MAGASIN CONNECT IQ™ Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à la montre associée. |
