BIKE
TRAINING
Qui està darrere dels serveis de bikefitting, entrenament i nutrició de ESCAPA?
El servei de bikefitting en ESCAPA el realitza l'equip tècnic de BikeTraining. Ho compon un prestigiós grup de professionals de l'activitat física i l'esport, especialistes en rendiment esportiu aplicat al ciclisme. Durant més de 15 anys han ajudat milers de ciclistes a millorar el seu rendiment. Des d'entrenar i assessorar atletes professionals, medallistes Olímpics i Campions del Món com José Antonio Hermida o Claudia Galícia, a fer-ho també amb infinitat de ciclistes amateurs però que volen millorar i evolucionar en el seu esport, aconseguit els seus reptes de manera proporcional, saludable i segura.
QUI COMPON L'EQUIP
Miguel Ángel Sáez
Llicenciat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport (INEF Barcelona), Màster enlaire Rendiment Esportiu (COE i UAM) Com a ciclista, destacar les seves 7 participacions en la Titan Desert, aconseguint un segon lloc absolut en 2007 i diverses classificacions en el top 10. Guanyador per equips 2008. Més de 25 anys d'experiència en competició en Bicicleta de muntanya, XCO, XCM i ciclisme de carretera.
carles sabadell
Llicenciat en CAFE (Blanquerna) i Màster Universitari en Entrenament Esportiu, Activitat Física i Salut. Carles va competir durant anys en Bicicleta de muntanya, disciplina de XCO, on va aconseguir ser Campió de Catalunya Júnior. A més de rebre suport per part del CSD com a esportista d'alt rendiment. Actualment, seleccionador català de Bicicleta de muntanya.
marc gómez
Graduat en Nutrició humana-dietètica especialitzat en condicionament físic i entrenament. Antropometrista ISAK Nivell 1 i Màster en Global Innovation Management. Com a esportista, Marc acumula àmplia experiència en modalitats de resistència, especialment com a triatleta on ha competit durant anys en proves fins a mitjana distància. Primer classificat al Barcelona triathlon per parelles (2018 i 2019) i 1r i 2o lloc en la seva categoria d'edat de la travessia d'aigües obertes Radikal Swim 3,5k (2019 i 2018).
QUINS SERVEIS S'OFEREIXEN?
BIOMECÀNICA
Llicenciat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport (INEF Barcelona), Màster enlaire Rendiment Esportiu (COE i UAM) Com a ciclista, destacar les seves 7 participacions en la Titan Desert, aconseguint un segon lloc absolut en 2007 i diverses classificacions en el top 10. Guanyador per equips 2008. Més de 25 anys d'experiència en competició en Bicicleta de muntanya, XCO, XCM i ciclisme de carretera.
ENTRENAMENT
Assessorament i planificació de l'entrenament, mitjançant plans a la mesura de cada ciclista, tenint en compte el perfil, necessitats i objectius de cada individu.
Mitjançant l'ús de mesurador de potència o mesurador de freqüència cardíaca, usant eines com TrainingPeaks, WKo5, analitzadors de lactat o encoder per al treball de força.
NUTRICIÓ
Realització d'anamnesi clínica nutricional, amb anàlisi antropomètrica. Plans nutricionals adaptats al perfil individual del ciclista i a cada fase del seu entrenament. Preparació i estratègia pre, per i post esdeveniment o proves competitives. Tractament específic de la nutrició en patologies clíniques i dietes especials, vegetarismo i veganisme.
Llistat de preus
*Biomecánica 1 bici
180€
*Biomecánica 2 bicis
275€
*Revisió biomecànica
120€
*Pre-compra
215€