Orbea Diem 2025 eléctrica: innovación para la movilidad urbana
Mejora tu rendimiento en la bici: Entrenamientos con calor con CORE Sensor
Titan Desert 2024: Conquista el desierto en 2 ruedas
La nueva era del MTB: Specialized Epic 8 (2024)
Los secretos detrás de la París-Roubaix 2024
Los pedales para bicicletas de carretera han evolucionado con mucha rapidez desde su descubrimiento.
En los primeros prototipos de tracción, los pedales de carretera consiguieron una gran eficacia en la pedalada, pero, sin embargo, el riesgo de lesión continuaba siendo demasiado alto.
No fue hasta la llegada de los primeros pedales automáticos de carretera de la marca Look, cuando se estableció el modelo definitivo, que ha ido evolucionando hasta nuestros días.
En este artículo vamos a explicar todo lo que necesitas saber para encontrar los mejores pedales para tu bicicleta de carretera.
Cómo son los pedales automáticos
Los pedales automáticos para bicicletas de carretera son aquellos que quedan fijados a la zapatilla de carretera, por medio de las calas.
Son pedales de un perfil más bajo, con el objetivo de aprovechar al máximo la fuerza de la pedalada, colocando el pie lo más cercano posible al eje del pedal.
Actualmente, los pedales automáticos de carretera se han convertido en un must entre los ciclistas, tanto profesionales como amateurs.
Cómo funcionan
Los pedales de carretera funcionan mediante un sistema de fijación muy similar al de una tabla de snow o unos esquís. Los pies quedan fijos en el punto óptimo del pedal, impidiendo que este pueda resbalar, y previniendo el riesgo de lesión por una posición inadecuada de las piernas.
Con los pedales para bicis de carretera, se optimiza al máximo la fuerza y la eficiencia del pedaleo, ya que, mediante este sistema de fijación, las dos piernas trabajan de manera simultánea.
Beneficios
Una de las grandes ventajas de los pedales de carretera es la facilidad para calar y sacar el pie del pedal. Un simple movimiento lateral del talón es suficiente para desfijar el pie.
Además, la evolución tecnológica ha permitido que, actualmente, los pedales de carretera tengan mucha variedad de ajuste, adaptándose a las distintas necesidades del ciclista.
Tipos y modelos: comparativa de pedales para bicis de carretera
Como muchos otros componentes, los pedales han experimentado un aumento considerable de la oferta en el mercado.
Respecto a los materiales, los más usuales suelen ser de aluminio o de láminas de carbono, aunque también los hay de titanio o de acero.
Tipos, modelos y marcas más importantes
Si hablamos de tipos y marcas de pedales para bicicletas de carretera, podemos dividirlos entre los siguientes:
Pedales Shimano para carretera
El sistema SPD-SL de pedales automáticos y calas de Shimano, es, sin duda, uno de los preferidos para un gran número de ciclistas de carretera.
Las calas, de gran tamaño, ofrecen mucha estabilidad y solidez en la conducción, además de una gran fiabilidad.
Podemos distinguir entre 3 tipos de calas Shimano:
● Rojas (SH-SM10): son las más fijas, ya que no permiten mover el pie en ningún caso. Están pensadas para que las usen ciclistas profesionales o expertos, que saben perfectamente cuál es la posición ideal del pedal para evitar lesiones y mejorar el rendimiento.
● Amarillas (SH-SM11): son los tipos de calas más habituales, puesto que, en la mayoría de los casos, son las que vienen dadas por defecto con los pedales Shimano. Son más suaves al calar y sacar el pie, y permite mayor libertad de movimientos.
● Azules (SH-SM12): es el tipo intermedio entre las dos anteriores. Para ciclistas que quieran cierta libertad de movimiento, pero no tanta como en las calas amarillas.
Los pedales Shimano de carretera ofrecen un tipo de enganche y desfijación sencillo, y la posibilidad de regular la tensión del pedal.
La marca francesa Look es la pionera (junto a Cinelli), en la creación de pedales automáticos de carretera. Fue en el Tour de Francia de 1985, con la victoria de Bernard Hinault, montando sus pedales Look en sus pies.
Actualmente, Look utiliza los estándares KEO y DELTA en sus calas para pedales de carretera.
Gracias a su placa de carbono, los pedales Look de carretera destacan por su ligereza.
Los pedales de carretera Speedplay, destacan por su gran ligereza, perfil bajo y versatilidad, ya que puede fijarse la cala en el pedal por ambos lados.
Esta versatilidad permite una gran variedad de ajustes: libertad angular, ejes, factor Q…
Una de las grandes características de Speedplay es que el sistema de fijación está situado en la misma cala, que va incorporada directamente al pedal.
Recomendaciones para elegir los mejores pedales para la bici de carretera
A la hora de recomendarte los mejores pedales, en primer lugar, ten en cuenta la prevención: muchas de las lesiones de los ciclistas se deben a ajustar mal la posición de los pedales.
Ten en consideración también que, cuando más fijado esté el pie, mayor potencia podrás aplicar a tu pedalada. No obstante, la libertad de movimientos permite, sobre todo cuando empezamos a rodar con los pedales automáticos, menor riesgo de dolencias articulares.
Si estás empezando y aún no te sientes del todo seguro, una buena opción es utilizar pedales mixtos, cuyos modelos, por un lado, son de plataforma y, por otro lado, tienen un sistema de anclaje.
Puedes consultar todos nuestros modelos de pedales de carretera en este enlace.
¡Salud y pedales!