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BIKE

TRAINING

¿Quién está detrás de los servicios de bikefitting, entrenamiento y nutrición de ESCAPA?

PEDIR CITA

El estudio biomecánico se puede realizar para la gran mayoría de modalidades y bicicletas: Carretera, MTB, Triatlón y contrarreloj, Gravel y ciclocross.

TELÉFONO

620 358 734​

El servicio de bikefitting en ESCAPA lo realiza el equipo técnico de BikeTraining. Lo compone un prestigioso grupo de profesionales de la actividad física y el deporte, especialistas en rendimiento deportivo aplicado al ciclismo. Durante más de 15 años han ayudado a miles de ciclistas a mejorar su rendimiento. Desde entrenar y asesorar a atletas profesionales, medallistas Olímpicos y Campeones del Mundo como José Antonio Hermida o Claudia Galicia, a hacerlo también con infinidad de ciclistas amateurs pero que quieren mejorar y evolucionar en su deporte, alcanzado sus retos de manera proporcional, saludable y segura.

EL EQUIPO LO COMPONE

Miguel Ángel Sáez

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (INEF Barcelona), Master en Alto Rendimiento Deportivo (COE y UAM) Como ciclista, destacar sus 7 participaciones en la Titan Desert, consiguiendo un segundo puesto absoluto en 2007 y varias clasificaciones en el top 10. Ganador por equipos 2008. Más de 25 años de experiencia en competición en Mountain Bike, XCO, XCM y ciclismo de carretera.

carles sabadell

Licenciado en CAFE (Blanquerna) y Master Universitario en Entrenamiento Deportivo, Actividad Física y Salud. Carles compitió durante años en Mountain Bike, disciplina de XCO, donde consiguió ser Campeón de Catalunya Junior. Además de recibir soporte por parte del CSD como deportista de alto rendimiento. Actualmente, seleccionador catalán de Mountain Bike.

marc gómez

Graduado en Nutrición humana-dietética especializado en acondicionamiento físico y entrenamiento. Antropometrista ISAK Nivel 1 y Master en Global Innovation Management.
Como deportista, Marc acumula amplia experiencia en modalidades de resistencia, especialmente como triatleta donde ha competido durante años en pruebas hasta media distancia. Primer clasificado en el Barcelona triathlon por parejas (2018 y 2019) y 1r y 2o puesto en su categoría de edad de la travesía de aguas abiertas Radikal Swim 3,5k (2019 y 2018).

¿Qué servicios se ofrecen?

BIOMECÁNICA

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (INEF Barcelona), Master en Alto Rendimiento Deportivo (COE y UAM) Como ciclista, destacar sus 7 participaciones en la Titan Desert, consiguiendo un segundo puesto absoluto en 2007 y varias clasificaciones en el top 10. Ganador por equipos 2008. Más de 25 años de experiencia en competición en Mountain Bike, XCO, XCM y ciclismo de carretera.

ENTRENAMIENTO

Asesoramiento y planificación del entrenamiento, mediante planes a la medida de cada ciclista, teniendo en cuenta el perfil, necesidades y objetivos de cada individuo.

Mediante el uso de medidor de potencia o medidor de frecuencia cardíaca, usando herramientas como TrainingPeaks, WKo5, analizadores de lactato o encoder para el trabajo de fuerza.

NUTRICIÓN

Realización de anamnesis clínica nutricional, con análisis antropométrico. Planes nutricionales adaptados al perfil individual del ciclista y a cada fase de su entrenamiento. Preparación y estrategia pre, per y post evento o pruebas competitivas. Tratamiento específico de la nutrición en patologías clínicas y dietas especiales, vegetarismo y veganismo.

Shimano deore B03S
€49,79
Maxxis Ikon 2,2 Exo TR plegable
€49,79
Maxxis Ikon 2,2 Exo TR plegable
€49,79
Maxxis Ikon 2,2 Exo TR plegable
€49,79
Maxxis Ikon 2,2 Exo TR plegable
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Maxxis Ikon 2,2 Exo TR plegable
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Maxxis Ikon 2,2 Exo TR plegable
€49,79
Maxxis Ikon 2,2 Exo TR plegable
€49,79
Maxxis Ikon 2,2 Exo TR plegable
€49,79
Maxxis Ikon 2,2 Exo TR plegable
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Shimano Deore 12v
€49,79
Maxxis Ikon 2,2 Exo TR plegable
€49,79
Maxxis Ikon 2,2 Exo TR plegable
€49,79
Maxxis Ikon 2,2 Exo TR plegable
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Maxxis Ikon 2,2 Exo TR plegable
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Maxxis Ikon 2,2 Exo TR plegable
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€49,79

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620 358 734

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Lista de precios

Consultoría presencial

60

Consultoría presencial 8 semanas

140

Consultoría presencial 12 semanas

195

Consultoría presencial 16 semanas

235

Test fuerza encoder

100

*Test de lactato

100

Sesión entrenamiento específico encoder

60

Sesión entrenamiento personal para ciclismo

50

Sesión de entrenamiento indoor fuerza + bici (1 persona)

50

Sesión de entrenamiento grupal de fuerza + bici (2 personas)

90

*Nutrición (primera consulta + entrega del plan nutricional)

130

*Seguimientos (presenciales)

65

*Biomecánica 1 bici

150

*Biomecánica 2 bicis

230

*Segunda bici (Cambio de bici)

140

*Estudio pre-compra

180

*Revisión (de la misma bici después de tiempo)

100

*Biomecánica segunda bici / cambio de bici

140

*Análisis pedaleo LEOMO

80

*Masaje fisio

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*Osteópata

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* Servicios activos actualmente en Tarragona.

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