ESTUDIO BIOMECÁNICA
El estudio biomecánico es fundamental para cualquier persona que entrene en bicicleta sea cual sea su objetivo, desde disfrutar más encima de la bicicleta hasta competir a alto nivel.
Cada estudio es individualizado y se basa en tres premisas básicas, destacando aquella en la que el/la ciclista quiere enfocar sus objetivos:
- Mayor comodidad sobre la bicicleta
- Prevención de lesiones y molestias
- Optimizar el rendimiento
¿PARA QUE MODALIDADES? El estudio biomecánico se puede realizar para la gran mayoría de modalidades y bicicletas:
- Carretera
- MTB
- Triatlón y contrarreloj
- Gravel y ciclocross
El estudio biomecánico
Que incluye el servicio
+ Entrevista
Historial ciclista, patologías previas, sensaciones sobre la bicicleta, objetivos a corto/largo plazo
+ Exploración y valoración anatómica
Valoración de las características anatómicas y funcionales, rangos articulares, valoración de la musculatura, disfunciones, dismetrías estructurales/funcionales, patologías de columna y extremidades.
+ Análisis de la biomecánica y medidas actuales de la bicicleta
Evaluación dinámica en 3D de la postura sobre la bicicleta actual, causa y origen de dolores y disfunciones, puntos de apoyo de la bicicleta, evaluación y reeducación del patrón motor del pedaleo y posición sobre la bicicleta
+ Análisis del pie y pelvis. Ajuste de calas y sillín
Análisis anatómico del pie y de la pedalada y posterior ajuste de las calas y de los pedales. Análisis de la posición y de la función de la pelvis e isquiones y recomendación de sillín adecuado a la anatomía y biomecánica.
+ Análisis dinámico y ajuste biomecánico personalizado de la bicicleta
Ajuste y optimización de las medidas del tren inferior (altura, inclinación y retroceso de sillín, bielas y pedales) y del tren superior (altura, anchura, inclinación y alcance de manillar y potencia).
+ Registro e informe completo sobre el estudio
Registro de todas las nuevas medidas de la bicicleta y entrega de un informe personalizado. Comparación en video posición inicial vs final.
+ Visita de seguimiento y micro ajustes
Revisión de los ajustes dentro de los dos primeros meses y realización de pequeñas modificaciones y ajustes finales.
RECOMENDACIONES
Bicicleta completamente limpia
Ropa de ciclismo lo más ajustada posible (corta)
Zapatillas de ciclismo limpias